Total erschöpft? 7 nährstoffreiche Lebensmittel für mehr Energie

Jeder hat sie schon mal erlebt: Phasen, in denen man sich müde, erschöpft und ausgelaugt fühlt. Gerade im Herbst oder Winter kommt dies häufiger vor, wenn die Tage immer dunkler werden. In diesem Video stellen wir euch sieben nährstoffreiche Lebensmittel vor, die nicht nur schnell Energie liefern, sondern auch nachhaltig wirken. Das ist besonders hilfreich, wenn ihr erkältet oder einfach nur erschöpft seid.