Besser schlafen - 5 Mythen, die unserem Schlaf schaden

Guter Schlaf ist wichtig für uns Menschen, nicht nur um gut durch den Alltag zu kommen und uns gut zu fühlen, sondern auch um gesund zu bleiben. Doch es halten sich auch Mythen zum Schlaf, die uns eher schaden als nutzen. Ein Team der New York University hat das Internet durchforstet, um die häufigsten Behauptungen über eine gute Nachtruhe zu finden und diese mit wissenschaftlichen Erkenntnissen abzugleichen. Hier sind einige Schlafmythen und die Wahrheit dahinter.