Korrekte Lauftechnik und richtiges Schuhwerk sind enorm wichtig, um sich beim Jogging oder Walking keinen gesundheitlichen Gefahren auszusetzen. Aber auch mit Bauch-Beine-Po-Übungen, Pilates oder Yoga halten Sie Ihren Körper fit und können überflüssige Pfunde loswerden. Wichtige Infos rund um den Sport bieten unsere Ratgeber-Videos. Für alle Sportbegeisterte haben wir außerdem interessante Fakten über Muskeln. Was hilft gegen Muskelkater? Welche Regeln gelten im Fitnessstudio? Welche Sportarten sind im Alter empfehlenswert? Auch über diese Themen informieren wir. Egal ob Konditionstraining, einfache Fitnessübungen oder actionreichere Sportarten wie Skifahren - hier gibt's nützliche Tipps!