Bei Sonnenbrand: Diese SOS-Tricks helfen sofort
Vor allem im Frühjahr unterschätzen viele die ersten Sonnenstrahlen des Jahres und fangen sich einen Sonnenbrand ein. Diese natürlichen Mittel schaffen Linderung!
Meistens ist es doch so: Man ist draußen, genießt die Sonne und merkt oft erst abends nach der Dusche, dass man wohl zu viele UV-Strahlen abbekommen hat. Das ist dann meistens sehr unangenehm, denn es brennt und die Haut ist richtig ausgetrocknet. Unsere Haut braucht bis zu sechs Wochen, um sich von Verbrennungen durch die Sonne vollständig zu erholen.
Sonnenbrand - Was tun?
Hat man die Kraft der Sonne doch mal unterschätzt, sind zwei Dinge besonders wichtig: Kühlen und Flüssigkeit zuführen.
Wasser kann sowohl von innen als auch von außen sehr hilfreich sein. Du solltest also viel trinken, um den Regenerationsprozess der Haut anzukurbeln und den Flüssigkeitsverlust wieder auszugleichen. Die Haut selbst sollte ebenso viel Feuchtigkeit abbekommen. Dabei können spezielle After-Sun-Produkte oder auch Thermalwassersprays helfen.
Um die Haut zu kühlen, solltest du auf kalte Umschläge zurückgreifen. Dafür kannst du entweder Tücher aus Leinen oder Baumwolle in kaltes Wasser tauchen und auf die Haut legen oder auf Quark aus dem Kühlschrank zurückgreifen. Jedoch ist dabei Vorsicht geboten: Bevor der Quark antrocknet, sollte er mit einem nassen Waschlappen entfernt werden. Ansonsten kann es unangenehm werden und die Haut wird zusätzlich gereizt.
Hausmittel gegen Sonnenbrand
Auf mehreren Webseiten finden sich verschiedene Hausmittel und Tricks, die gegen Sonnenbrand helfen sollen. Die besten haben wir für dich gesammelt.
Aloe Vera als Mittel gegen Sonnenbrand ist nicht unbekannt. Da das Innere der Pflanze zu 90 Prozent aus Wasser besteht, wird die Haut angenehm gekühlt und gleichzeitig mit vielen Inhaltsstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren versorgt. Eine weitere Pflanze, die beruhigend und antibakteriell wirkt, ist Lavendel. Drei bis vier Tropfen ätherisches Lavendelöl gemischt mit kaltem Wasser soll helfen.
Ein Hilfsmittel, das sicher jeder zu Hause hat, ist Salz. Da dem Körper durch die Sonne viel Feuchtigkeit und auch Salz entzogen wird, können kühle Wickel aus Wasser und Salz sehr wohltuend für die Haut sein. Auf einen Liter Wasser sollte man dafür zehn Gramm Salz verwenden.
Gleichzeitig kannst du Kokosöl oder Bio-Apfelessig auf die Haut auftragen. Auch diese Produkte sollen bei einem Sonnenbrand angenehm sein. Aber Vorsicht! Bei Blasenbildung und sehr starken Verbrennungen solltest du keine Produkte auf die Haut geben, die Säure enthalten. Das kann schmerzhaft sein und die Haut unnötig reizen. Sollten die Blasen nach wenigen Tagen nicht weg sein, solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.
Sonnenbrand - Die Konsequenzen für die Haut
Auch wenn diese Mittel Linderung verschaffen, sollte man einen Sonnenbrand möglichst vermeiden. Denn unangenehm und schmerzhaft bleibt es trotzdem und die Haut erfährt dadurch Schäden, die sich nicht rückgängig machen lassen. Dazu gehören ein erhöhtes Hautkrebsrisiko, Hautalterung und Falten.
Damit es gar nicht so weit kommt, erfährst du in folgendem Video, wie du dich vor Sonnenbrand optimal schützt:
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