Kann uns zu viel Wasser trinken schaden?

Trinken ist gesund und wichtig! Denn wer zu wenig trinkt, bekommt die Folgen oft schnell zu spüren. Doch auch zu viel Flüssigkeit kann unserem Körper schaden.

Kopfschmerzen, Schwindel, Erbrechen oder Krämpfe können die Folge einer "Überflutung" des Körpers mit Flüssigkeit sein. Im schlimmsten Fall droht Nierenversagen oder ein Lungenödem. Bei einem kanadischen Wett-Trinken im Jahr 2007 kam es sogar zu einer Wasservergiftung bei einer der Teilnehmer:innen.

Wie viel Menge an Flüssigkeit ihr pro Tag trinken solltet und was bei zu viel Trinken passieren kann zeigen wir euch hier im Video:

Trotz allem sollte man darauf achten, dass man genug trinkt. Denn zu wenig trinken ist genau so schädlich wie zu viel trinken und kann ebenfalls zu ernsten Komplikationen führen.

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